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武汉领航乒乓球训练营

武汉领航乒乓球训练营教育简介

武汉领航乒乓球训练营武汉领航乒乓球训练营于2011年7月28日开始正式对外招生,训练馆的教师队伍全部以武汉体育学院乒羽教研室全体乒乓专家为基础,乒乓专业优秀的研究生、本科生为补充的专业乒乓球培训教师。...

武汉领航乒乓球训练营
武汉领航乒乓球训练营于2011年7月28日开始正式对外招生,训练馆的教师队伍以武汉体育学院乒乓专业优秀的研究生、本科生为补充的专业乒乓球培训教师。训练基地通过对儿童或成人专业系统的训练,使其掌握科学、专业、先进的乒乓球训练知识和技巧,避免老师单一、技术陈旧、培训不系统、教学质量不控制等,造成训练学员在时间、经济上不可挽回的损失。

招生范围:全年招生4岁半以上的少年儿童及成人、1对1或1对2进行训练。

1、 了解乒乓球运动概述,学习乒乓球基本理论。
2、 基本功训练
(1)基本技能(技术质量、变化能力、适应能力)
技术训练(技术环节、技术细节、技术基础)
战术训练(战术原则、战术知识、战术意识、战术结构、战术观念、战术基础)
心理训练(心理过程特征、个性心理特征)
智力训练 (观察力、记忆力、思维力、注意力、想象力)
(2)基本体能(专项身体素质)
击球爆发力、反应速度、判断能力、步法移动速度、击球摆速以及专项耐力等
3、 实战训练
对内比赛、对外交流赛、参加省内外青少年比赛。
4、 训练安排:
教练指导下单球不定对手对练
定期教练陪练
多球训练
适应不同性能球拍训练(长胶、生胶、正胶等)
根据学员实际情况建立基本打法

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