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​孩子注意力不集中的原因和解决办法

来源:武汉竞思注意力训练发布时间:2016/6/17 17:50:23

脑科学的角度来讲,孩子注意力不够集中,主要原因就是大脑缺少一种教多巴胺的物质,多巴胺就是提供大脑运作的燃料和能量,孩子多动症就是缺少多巴胺;而导致神经系统不能正常分泌这种物质的主要原因有遗传和缺乏爱。


大脑产生的多巴胺不够用的时候就是产生多动症和抑郁症倾向。如果是有遗传上的原因,比如家里长辈有患忧郁症或者忧郁症倾向的,尽量到医院治疗,这是生理上的。

孩子注意力不集中的解决小办法:

1、孩子睡眠不足、焦虑或感到疲劳,天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。


调整办法:保证小孩的睡眠,时时关注小孩的情况,让孩子处于愉悦和放松的状态,保证多巴胺的源源不断产生从而提升注意力。


2、看电视过多。电视是注意力杀手。长期看电视的孩子习惯了电视的流动画面,到了幼儿园或者学校就不习惯静静地听老师的话。电视是被动型的学习方式,没有互动,不利于创造思维的培养,语言也容易发展迟滞。

调整方法:适当的减少小孩看电视的时间,每日规定看电视的时间。


3、给了孩子过多的玩具和书籍教育。如果只是把玩具和书扔给孩子自己去玩,家长没有加以指导,就很容易形成浮躁和注意力涣散的毛病。因为孩子一般都会很快地厌倦,并不断地换玩具,一本、本书地乱翻。久而久之,注意力不集中的习惯就形成了。

调整方法:玩具和书籍适量就好了,切勿急功近利,拔苗助长。


4、教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。教育内容太深,孩子不能理解,或太浅缺乏新鲜感,都不能吸引孩子的注意。另外,教学方法不够灵活,不注意动静搭配,或活动要求不够明确等都会影响孩子的注意力。

调整方法:适当的减轻小孩的学习负担,切勿因为小孩的不能理解,而进行责骂和处罚,要以奖励的方式培养小孩的注意力。


5、外界干扰引起的。如:环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。

调整办法:为小孩营造一个安静安逸的生活环境。